WoOw-blog
Что делать, если дети постоянно просят сладкое?
«Мам, ну дай конфетку» – фраза, которую дети могут повторять бесконечно, в надежде добиться желаемого. Удивительно, но факт - специалисты в области пищевого поведения уверенно заявляют, что предлагать детям сладкое нужно наравне с остальной едой. Таким образом вы никак не выделяете десерт, транслируя ребёнку, что это такое же блюдо, как и все остальные на столе. Да, ребенок может запросто съесть сладкое перед полноценным ужином, а может и вовсе отказаться от обычной еды. Современные специалисты утверждают, что задача взрослого – только предложить то или иное блюдо, а ребёнок уже сам решит, что и сколько ему съесть.
Выросшим по советским стандартам воспитания взрослым такой подход кажется чем-то за гранью. Хотя привычка давать сладости в качестве поощрения за съеденный обед - априори проигрышная история. Также как и попытки спрятать конфеты или, что ещё хуже, есть их в тайне от ребёнка. Дети быстро понимают, что этой теме уделяется слишком много внимания, и хотят получить запретное ещё сильнее. Еще один лайфхак – работать на опережение и предлагать сладкое до того, как ребёнок его попросил сам. Но не в качестве перекуса, а как дополнение к основной еде. Невозможно полностью оградить детей от сладкого. Куда важнее сформировать правильное пищевое поведение, чтобы в жизни ребёнка конфеты были скорее нормой, нежели поощрением или исключением из правил.
Делитесь в комментариях, как вы относитесь к сладкому в рационе ваших детей? Ограничиваете конфеты или не видите в них проблемы?
Выросшим по советским стандартам воспитания взрослым такой подход кажется чем-то за гранью. Хотя привычка давать сладости в качестве поощрения за съеденный обед - априори проигрышная история. Также как и попытки спрятать конфеты или, что ещё хуже, есть их в тайне от ребёнка. Дети быстро понимают, что этой теме уделяется слишком много внимания, и хотят получить запретное ещё сильнее. Еще один лайфхак – работать на опережение и предлагать сладкое до того, как ребёнок его попросил сам. Но не в качестве перекуса, а как дополнение к основной еде. Невозможно полностью оградить детей от сладкого. Куда важнее сформировать правильное пищевое поведение, чтобы в жизни ребёнка конфеты были скорее нормой, нежели поощрением или исключением из правил.
Делитесь в комментариях, как вы относитесь к сладкому в рационе ваших детей? Ограничиваете конфеты или не видите в них проблемы?
